こんにちは！田渕です。
本当はやりたくないけど、
やらなきゃいけないことってたくさんありませんか？
そんな時、やる気が出る方法を身につけられていたら
人生はどんどん前進していきます。
今日は、
『やる気がなくても5秒で即行動がとれる方法』を
紹介していきます^^
やる気を出す方法：その①
アンソニー・ロビンスの提唱するものに『叫ぶ』
というものがあります。
脳から身体へ発信するのです。
ボクシングのファイターや、
野球部が叫ぶのは、実は理にかなっている方法なんです。
叫ぶだけでやる気を出せるなら、やった方が良いですよね。
私は布団から起き上がる時によく「よっしゃー！」って言いながら起き上がります。笑
あれも効果があったのですね。笑
やる気を出す方法：その②
5分間でもいいからリラックスすることや瞑想することも
やる気を出す方法のひとつです。
私は意図的にこの時間を作っていたりします。
忙しい毎日の中でも脳を休息させる時間を作ってあげると
悩みや不安が消える感覚がして、脳がスッキリするので、
「よし！今から動くぞ！」って自然にやる気が出てくるものです。
やる気を出す方法：その③
友人に宣言するのも効果的なんです。
例えば、「出来なかったら、いくら払う」と宣言するやり方です。
人間は基本的に追い込まれた方がやる気がでるので、
自ら自分を追い込み、無理やりにでもやらないといけない状況を作って、
やる気を出せる方法です。
これは”M”な人にオススメします。笑
やる気を出すための5secondルール
メル・ロビンスの提唱している、
『5second ルール』というものがあります。
5・4・3・2・1とカウントし、
5秒以内で実践する方法です。
5秒以上考えると脳はやらなくていい理由を考え出すんですね。
なので、やらなくていい理由が出てくる前にやる！という方法です。
心の中でやりたいと思っているのに、デメリットばかり気になって、
行動出来ないこってありませんか？
それはあなたの脳が、あなたを守ろうとして動けなくしているからです。
新しくやることを「危ない！」と思って、守ってくれているのです。
もし失敗したら、
人が笑ったら、
結果が出なかったら、
などなど
傷つくことからあなたを守ろうとしているのです。
しかし、
5秒間は脳がまだしっかりとした理由を作れません。
だから一回動くとすごく楽なんです。
火を付ける方が燃やし続けるよりエネルギーが必要なのと一緒です。
しかし、もし行動しなかったら、
辛い時間は何倍になるだろうか考えてみてください。
やらなかったことで何時間も
考え続けなければいけなくなります。
そっちの方が辛くないですか？
5秒ルールを続けていると、やがて習慣になります。
やる気は出てこないものです。 だからやらなければいけないのです。
やる気が出なくても、まずは行動することが大事なんです。
LINE@登録はこちら
LINE@登録特典
これだけは知っておきたい！『ネット物販で稼ぐための心得』(PDF28ページ)
『30歳貯金50万円の状態から、ネット物販ビジネスでどうやって月収200万円を突破するようになったのか。』(動画)
年収１０００万円稼ぐまでは絶対守るべきビジネスの基本(動画)
田渕将俊公式LINE@を友達追加下さい。
副業・ネットビジネスに関する有益情報配信中！
最新記事 by 田渕将俊 (全て見る)
- PayPayフリマで転売は可能？メルカリとの違いについて - 2019年10月7日
- 【転売の種類一覧】初心者の人にブランド品転売をオススメする理由【メルカリ/ヤフオク/amazon比較】 - 2019年9月23日
- ブランド品転売で月に10万円の利益を出すための行動基準値 - 2019年9月8日
