Mind

やる気が出ない時に5秒で動き出す方法

やる気を出す方法

こんにちは!田渕です。

 

本当はやりたくないけど、
やらなきゃいけないことってたくさんありませんか?

 

そんな時、やる気が出る方法を身につけられていたら

人生はどんどん前進していきます。

 

今日は、


『やる気がなくても5秒で即行動がとれる方法』

紹介していきます^^

 

 

やる気を出す方法:その①

アンソニー・ロビンスの提唱するものに『叫ぶ』

というものがあります。

脳から身体へ発信するのです。

ボクシングのファイターや、
野球部が叫ぶのは、実は理にかなっている方法なんです。

 

叫ぶだけでやる気を出せるなら、やった方が良いですよね。

 

私は布団から起き上がる時によく「よっしゃー!」って言いながら起き上がります。笑

あれも効果があったのですね。笑

 

 

やる気を出す方法:その②

5分間でもいいからリラックスすることや瞑想することも

やる気を出す方法のひとつです。

 

私は意図的にこの時間を作っていたりします。

忙しい毎日の中でも脳を休息させる時間を作ってあげると

悩みや不安が消える感覚がして、脳がスッキリするので、

「よし!今から動くぞ!」って自然にやる気が出てくるものです。

 

 

やる気を出す方法:その③

友人に宣言するのも効果的なんです。

例えば、「出来なかったら、いくら払う」と宣言するやり方です。

 

人間は基本的に追い込まれた方がやる気がでるので、

自ら自分を追い込み、無理やりにでもやらないといけない状況を作って、

やる気を出せる方法です。

 

これは”M”な人にオススメします。笑

 

 

 

やる気を出すための5secondルール

メル・ロビンスの提唱している、
『5second ルール』というものがあります。

5・4・3・2・1とカウントし、
5秒以内で実践する方法です。

 

5秒以上考えると脳はやらなくていい理由を考え出すんですね。

なので、やらなくていい理由が出てくる前にやる!という方法です。

 

 

心の中でやりたいと思っているのに、デメリットばかり気になって、

行動出来ないこってありませんか?

 

それはあなたの脳が、あなたを守ろうとして動けなくしているからです。

新しくやることを「危ない!」と思って、守ってくれているのです。

 

もし失敗したら、

人が笑ったら、

結果が出なかったら、

などなど

傷つくことからあなたを守ろうとしているのです。

 

しかし、
5秒間は脳がまだしっかりとした理由を作れません。

だから一回動くとすごく楽なんです。

 

火を付ける方が燃やし続けるよりエネルギーが必要なのと一緒です。

 

 

しかし、もし行動しなかったら、
辛い時間は何倍になるだろうか考えてみてください。

 

やらなかったことで何時間も
考え続けなければいけなくなります。

 

そっちの方が辛くないですか?

 

5秒ルールを続けていると、やがて習慣になります。

 

 

やる気は出てこないものです。 だからやらなければいけないのです。

 

やる気が出なくても、まずは行動することが大事なんです。

 

 

LINE@登録はこちら

 

 

LINE@登録特典

★特典①★

これだけは知っておきたい!『ネット物販で稼ぐための心得』(PDF28ページ)
 
 
★特典②★

『30歳貯金50万円の状態から、ネット物販ビジネスでどうやって月収200万円を突破するようになったのか。』(動画)
 
 
★特典③★

年収1000万円稼ぐまでは絶対守るべきビジネスの基本(動画)
 
 
 
 

田渕将俊公式LINE@を友達追加下さい。
副業・ネットビジネスに関する有益情報配信中!

友だち追加数

 

The following two tabs change content below.
田渕将俊
副業・独立支援コンサルタント。 ブラック企業勤めから抜け出し、自分らしい生活を送るために脱サラ。 ネット物販歴15年の経験を活かし、1年目で年商2000万円を達成。 副業を通して理想のライフスタイルを実現させる《MiRISEインターネットビジネスコミュニティ講師》

関連記事

  1. ネットビジネス反対されたら ネットビジネスを始める時、周囲の人達に反対されたらどうするべきか…
  2. 金持ち父さん貧乏父さんを用い現代の日本を考える
  3. 人が大きく人生を変えられる3つのポイントとは?
  4. 儲かるビジネスとそうでない商売のたった一つの違い
  5. 圧倒的成功者のマインドセット15
  6. 好きの反対は「嫌い」ではなく、「無関心」
  7. ビジネスオーナーになるための考え方と、まずすべきこと。
  8. 新しいことに挑戦して3日坊主にならない方法

アーカイブ

PROFILE


【副業・独立支援コンサルタント】


ブラック企業勤めから抜け出し、自分らしい生活を送るために脱サラ。ネット物販歴15年の経験を活かし、1年目で年商2000万円を達成。現在は副業で稼ぎたい方や脱サラ、独立起業したい方向けにコンサルも行っています。

 

詳しいプロフィールはこちら >>

 

 

 

ブログをメールで購読

ブログ更新をメールで受信できます。

3,753人の購読者に加わりましょう

PAGE TOP