こんにちは、田渕です！
今回は、
副業や起業で結果を出すために「記録」をしよう！
というお話をして行きます。
記録することの重要性
あなたは、日々やっている事を記録していますか？
日記でも、食事記録でも、行動記録でも、なんでもよいです。
記録する目的は、人それぞれだと思いますが、
ビジネスにおいて記録することをサボることは、
目の前にあるお金を捨ててしまうような行為に等しいです。
それではここで、
記録することのメリットを把握しておきましょう。
僕自身の話で言うと、最近ジムに行き始めました。
ここ最近運動不足に加え、おいしい食事を食べすぎて太ってしまったので、
ダイエットと健康維持を兼ねて行こうと思ったのです。
ジムに行くと、初回でまず現状把握をやりました。
体内組織を測る機械で、
体脂肪率や内臓脂肪の割合などを全て可視化しました。
想像していたよりも5㎏ほど重かったですね＾＾；
これは痩せなければいけないと真剣に思いました。
次に、目標を達成する為のトレーニングメニューを作ってもらいました。
始めはパーソナルトレーナーの方と一緒にトレーニングをして、
一通り覚えたら自分だけでやって行きます。
最後に、一日の記録をしました。
今日やったトレーニングメニューを全て書き、
その中でどんな気付きがあったか、
そういったものを全て記載して行きました。
これらが1日目にやった事です。
2回目は3日後です。
この日も最初は現状把握から入りました。
3日間経って、どれくらい成果が上がったのかという事を確認しました。
1日目は64㎏でしたが、3日目には63㎏になっていました。
3日間で1㎏痩せたという事は凄く嬉しかったです。
そしてまたトレーニングメニューを組み、
一日の最後に記録をします。これの繰り返しです。
では、これらの何が良いかと言うと、
まず記録をしていなければ自分の現状把握も出来ません。
目標に対して、自分が今どの位置にいるのかがわかりません。
わからないという事は、成果が出ているのかも不明なので、
継続する気もおきません。
ゴールのないマラソンを走っているようなものです。
だから、現状把握というのがとても大事になって来ます。
現状把握は結果が出ていない時期は怖くて目を逸らしたくなりますが、
まずは、結果の出ていない自分を認めることから始めるのです。
そして、やった事に対する記録と、自分自身の気付きです。
トレーニングメニューをした時に、
「もう少し、ここを気を付けた方がいいな」とか、
トレーナーから「こうした方がもっと成果が出るよ」と伝えられた事とか、
そういった事を一つ一つ気付きとして書いておく事で、
自分の頭の中で考えるようになります。
単純にやるだけではなく、「考える」という作業が入ります。
これは副業では凄く大事です。
長期的に物販などで稼いで行く為には、
「考え方」が大切なんです。
なので、日々の作業の中に考える時間が入っているか
という所に気をつけて下さい。
現状把握をして記録する事のメリットとしては
①モチベーションが上がる
②継続出来る
この2点です。
最高の成功法則というのは、
『諦めずに継続する事』なので、
記録をして継続して行きましょう。
実際、3週間ジムに行っているんですが、
現在は64㎏から61㎏になりました。
成果が出ているので楽しいし、
もっとやろうと継続出来ます。
ポイントは、きちんと数値で管理することです。
結果が出ない人は、まず現状から逃げていますし、記録もしていません。
自分自身の成果が上がっているかどうかが全然わからないんです。
そうするとモチベーションが下がって、
結局途中で辞めてしまうというパターンの人が多いのです。
だから、現状把握をして記録をして行くという事を、
この機会に確実にやって行きましょう！
本日は、以上です。
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